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GANDI

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a.dns.gandi.net
c.dns.gandi.net

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WWW

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Type de serveur

apache

Type MIME

✔ text/html

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✖ Inexistant

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✔ gzip

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Code à intégrer dans le fichier .htaccess :
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Keepalive

✔ Actif

Certificat SSL

Organisation

Gandi

Pays

FR

Expiration

✖ Expire bientôt (-502 jour restant)
Expire le 14/12/2022 à 23:59:59

Header

DocType

✔ <!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd">

Charset

✖ Inexistant

Meta robots

index,follow /

Manifest

✖ Aucune balise

Canonical

✖ Aucune balise

Favicon

✖ Aucune balise

Robots.txt

<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd">

<head>
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<meta http-equiv="cache-control" content="max-age=10">
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<title>Vital Forme - Salle de sport Caen Ifs</title>
<meta name="description" content="Fitness Forme c'est une équipe de professeurs tous brevet d'Etat des Métiers de la Forme, c'est un nettoyage et une désinfection des équipements garantissant une hygiène parfaite, c'est la marque TECHNOGYM matériel utilisé par les champions, c'est 1350m² ">
<meta name="keywords" content="fitness,gym,step,musculation,remise en forme,salle de sport caen normandie">

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  if (d.getElementById(id)) return;
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<p id="slogan">Venez pour le prix, Restez pour lEsprit !</p>

<div id="menupleinecran">
<a class="menupleinecran" href="#"></a>
<ul class="nav">
	<li><a id="smenu_1" href="javascript:void(0);">La Salle</a></li>
	<li><a id="smenu" href="javascript:void(0);">les Cours</a></li>
    <li><a href="http://www.planetforme-caen.fr/">Site de Planet Forme<span>MONDEVILLE</span></a></li>
</ul>
<div class="both"></div>
</div>

<div class="smenu ssmenu" style="display:none">
<div id="fond">
<a class="fermer" id="smenu" href="javascript:void(0);"></a>
<ul>
<li><a href="/cours/cours-collectifs-les-mills.php">Cours collectifs Les Mills</a></li>
<li><a href="/cours/cours-collectifs-traditionnels.php">Cours collectifs traditionnels</a></li>
<li><a href="/cours/musculation.php">Musculation</a></li>
<li><a href="/cours/cardio-training.php">Cardio training</a></li>
<li><a href="/cours/cours-particuliers-coaching.php">Cours particuliers</a></li>  
<li><a href="/cours/powerplate.php">Power Plate</a></li>
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</div>
</div>

<div class="smenu_1 ssmenu" style="display:none">
<div id="fond">
<a class="fermer" id="smenu_1" href="javascript:void(0);"></a>
<ul>
<li><a href="/la-salle/visite-virtuelle.php">La salle</a></li>
<li><a href="/la-salle/inbody.php">InBody</a></li>
<li><a href="/la-salle/l-equipe.php">L'équipe</a></li>
<li><a href="/la-salle/informations-pratiques.php">Informations Pratiques</a></li>
<li><a href="/actualites/index.php">Evénements</a></li>
<li><a href="/presse/index.php">Presse</a></li>
<li><a href="/la-salle/plan-d-acces.php">Plan d'accès</a></li>
<li><a href="/la-salle/partenaires.php">Partenaires</a></li>
<li><a href="/contact/index.php">Contact</a></li>

</ul>
</div>
</div>
<ul id="banniere">
<li><a href="/contact/index.php"><img src="/images/2020-08-25-offre-duo-29.jpg" width="300" height="300"  alt=""/></a></li><li><img src="/images/2021-12-29-banniere-abonnement-offert.jpg" width="300" height="300"  alt=""/></li>
</ul>

</div>

</ul>
</div>

</div>

<div class="texte bouteille">
<div class="centre">
<h2>Depuis le début du mois de décembre, nous offrons 1 bouteille par jour et par salle à nos adhérents ! </h2>
<ul>
<li><img src="/images/2021-12-15-photo_1.jpg"  alt=""/></li>
<li><img src="/images/2021-12-15-photo_2.jpg"  alt=""/></li>
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<li><img src="/images/2021-12-15-photo_4.jpg"  alt=""/></li>
<li><img src="/images/2021-12-15-photo_5.jpg"  alt=""/></li>
</ul>
</div>
</div>

<h2>VITALONDEMAND</h2>

<p>VITALONDEMAND est votre site pour retrouver les cours collectifs de vos coachs préférés et de vous défouler à la maison si vous n'avez pas la possibilité de venir au club !!
contactez nous pour connaître le mot de passe car si vous êtes client, l'accès aux cours digitaux est offert !!!</p>

<p><a href="https://www.vitalondemand.fr/" target="_blank">www.vitalondemand.fr</a></p>

</div>
</div>

<div class="texte application">
<div class="centre">
<ul>
<li><b>Mon club dans ma poche ! </b></li>
<li><a href="https://itunes.apple.com/us/app/groupe-fitness-forme/id1180774088?mt=8" target="_blank"><img src="/images/bouton-app-store.png" width="172" height="50" alt=""/></a> </li>
<li><a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.cclub.groupefitnessforme" target="_blank"><img src="/images/bouton-google-play.png" width="172" height="50" alt=""/></a></li>
</ul>
</div>
</div>

<div class="texte actu">
<div class="centre">
<h3>LE SPORT ACCESSIBLE À TOUS !</h3>
<h2>SUIVI PERMANENT + COACHING EN LIGNE</h2>
<p>Notre force : lencadrement en musculation/cardio et les cours collectifs pour obtenir les résultats que vous souhaitez.</p>
<p>Le sport est une solution et pas un problème, venez vous entraîner en toute sécurité.</p>
<p>Nos clubs sont extrêmement sensibles au respect des mesures quelles imposent à leurs adhérents. Vous vous sentirez davantage en sécurité dans la salle quà dautres endroits.</p>
</div>
</div>

<div class="texte temoignages">
<div class="centre">
	<h2>Témoignages</h2>
<ul>
<li>Florian, un jeune homme motivé par le résultat...<div id="fb-root"></div><script>(function(d, s, id) {  var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];  if (d.getElementById(id)) return;  js = d.createElement(s); js.id = id;  js.src = "//connect.facebook.net/fr_FR/sdk.js#xfbml=1&version=v2.3";  fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);}(document, "script", "facebook-jssdk"));</script><div class="fb-video" data-allowfullscreen="1" data-autoplay="0" data-href="/449136945253452/videos/847357135431429/?type=3"><div class="fb-xfbml-parse-ignore"></div></li>

<li>Parlons un peu<br> de Thierry !<div id="fb-root"></div><script>(function(d, s, id) {  var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];  if (d.getElementById(id)) return;  js = d.createElement(s); js.id = id;  js.src = "//connect.facebook.net/fr_FR/sdk.js#xfbml=1&version=v2.3";  fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);}(document, "script", "facebook-jssdk"));</script><div class="fb-video" data-allowfullscreen="1" data-autoplay="0" data-href="/449136945253452/videos/845509408949535/?type=3"><div class="fb-xfbml-parse-ignore"></div></li>

<li>Les progrès, sans jamais abandonner !!!<div id="fb-root"></div><script>(function(d, s, id) {  var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];  if (d.getElementById(id)) return;  js = d.createElement(s); js.id = id;  js.src = "//connect.facebook.net/fr_FR/sdk.js#xfbml=1&version=v2.3";  fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);}(document, "script", "facebook-jssdk"));</script><div class="fb-video" data-allowfullscreen="1" data-autoplay="0" data-href="/449136945253452/videos/845017042332105/?type=3"><div class="fb-xfbml-parse-ignore"></div></li>
</ul>
</div>
</div>

<br /><br /><br />
<div class="texte cours">
<div class="centre">
<h1><span>Cours collectifs</span>
Programmes Les Mills</h1>
<ul>
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<li><a href="/cours-collectifs-les-mills/rpm.php"><img src="/images/silhouette-rpm.png" width="152" height="267"  alt=""/></a></li>
<li><a href="/cours-collectifs-les-mills/bodyjam.php"><img src="/images/silhouette-bodyjam.png" width="157" height="267"  alt=""/></a></li>
<li><a href="/cours-collectifs-les-mills/bodybalance.php"><img src="/images/silhouette-bodybalance.png" width="157" height="267"  alt=""/></a></li>
</ul>
</div>
</div>
<div class="texte seanceofferte">
<div class="centre">
<form action="/seance-decouverte.php#coupon" method="post">
<ul>
<li>1 Séance Découverte <b>offerte !</b></li>
<li><input type="text" name="email" placeholder="Votre email"  required></li>
<input type="hidden" name="type" value="Séance découverte" />
<li><input value="Réserver ma séance" type="submit"></li>
</ul>
</form>
</div>
</div>

<div class="texte horaire">
<div class="centre">
<ul>
<li>Accès<div><iframe src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d670661.1296569187!2d0.4061423260379091!3d48.95786449522672!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x0000000000000000%3A0x99ba4eba59bc0924!2sFitness+Forme!5e0!3m2!1sfr!2sfr!4v1450548565831" width="600" height="450" frameborder="0" style="border:0" allowfullscreen></iframe></div><a href="/la-salle/plan-d-acces.php">Aller à la salle</a></li>

<li>Horaires<div>Aujourdhui,<br />votre salle vous accueille<br /><b>5h00 - 23h00
<br/></b></div><a href="/la-salle/informations-pratiques.php">Tous les horaires</a></li>

<li>Planning<div><a href="/la-salle/informations-pratiques.php"></a></div><a href="/la-salle/informations-pratiques.php">Planning des cours</a></li>
</ul>
</div>
</div>

<div class="texte nouveau gris">
<div class="centre"> <a href="la-salle/inbody.php"><img src="images/2018-04-09-inbody.jpg" width="650" height="150" alt=""/></a>
</div>
</div>
<div class="texte video gris">
<div class="centre">
<h2>Présentation du club</h2>
<div class="iframe-responsive-wrapper">
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</div>

</div>
</div>

</div>

<div id="bas">
<div class="centre">
<div class="grille-4">
<ul>
<li>Les cours</li>
<li><a href="/cours/cours-collectifs-les-mills.php">Cours collectifs les mills</a></li>
<li><a href="/cours-collectifs-les-mills/bodypump.php">Bodypump</a></li>
<li><a href="/cours-collectifs-les-mills/trx.php">TRX</a></li>
<li><a href="/cours-collectifs-les-mills/bodystep.php">Bodystep</a></li>
<li><a href="/cours-collectifs-les-mills/bodybalance.php">Bodybalance</a></li>
<li><a href="/cours-collectifs-les-mills/bodyjam.php">Bodyjam</a></li>
<li><a href="/cours-collectifs-les-mills/bodyattack.php">Bodyattack</a></li>
<li><a href="/cours-collectifs-les-mills/grit-strength.php">Grit</a></li>
<li><a href="/cours-collectifs-les-mills/bodycombat.php">Bodycombat</a></li>
<li><a href="/cours-collectifs-les-mills/rpm.php">RPM</a></li>
</ul>

<ul>
<li> </li>
<li><a href="/cours/cours-collectifs-traditionnels.php">Cours collectifs Traditionnels</a></li>
<li><a href="/cours/cours-collectifs-traditionnels.php">Bootcamp</a></li>
<li><a href="/cours/cours-collectifs-traditionnels.php">Abdos</a></li>
<li><a href="/cours/cours-collectifs-traditionnels.php">Abdos-fessiers</a></li>
<li><a href="/cours/cours-collectifs-traditionnels.php">Fessiers-abdos-cuisses</a></li>
<li><a href="/cours/cours-collectifs-traditionnels.php">Body sculpt</a></li>
<li><a href="/cours/cours-collectifs-traditionnels.php">Circuit minceur</a></li>
<li><a href="/cours/cours-collectifs-traditionnels.php">Step</a></li>
<li><a href="/cours/cours-collectifs-traditionnels.php">Aérobic</a></li>
<li><a href="/cours/cours-collectifs-traditionnels.php">Stretching</a></li>
</ul>
<ul>
<li> </li>
<li><a href="/cours/musculation.php">Musculation</a></li>
<li><a href="/cours/cardio-training.php">Cardio training</a></li>
<li><a href="/cours/cardio-training.php">Cours particuliers</a></li>
<li><a href="/cours/powerplate.php">Power plate</a></li>
<li><a href="/cours/dietetique.php">Diététique</a></li>
<li><a href="/la-salle/informations-pratiques.php">Planning des cours</a></li>
</ul>

<ul>
<li>La salle</li>
<li><a href="/la-salle/visite-virtuelle.php">Visite Virtuelle</a></li>
<li><a href="/la-salle/l-equipe.php">Léquipe</a></li>
<li><a href="/la-salle/informations-pratiques.php">Information Pratiques</a></li>
<li><a href="/la-salle/plan-d-acces.php">Plan daccès</a></li>
<li><a href="/la-salle/partenaires.php">Partenaires</a></li>
<li><a href="/actualites/index.php">Evénements</a></li>
<li><a href="/presse/index.php">Presse</a></li>
<li><a href="/contact/index.php">Contact</a>ez-nous</li>

</ul>
<br />
</div>
<div id="facebook">
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<p id="mentions">
Vital forme - 992 rte Falaise - 14123 Ifs - 02 31 340 340<br />
<a href="/mentions-legales.php">Mentions légales</a> - <a href="http://www.netskiss.fr" target="_blank">Création site Internet</a> : <a href="http://www.netskiss.fr" target="_blank">Agence digitale</a> Netskiss</p>

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Normes W3C

Valide

✖ Non

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Avertissements

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Structure

Meta title

✔ Présente
✔ Nombre de caractères satisfaisant (37 caractères)

Vital Forme Salle de sport Caen Ifs

Meta description

✔ Présente
✔ Nombre de caractères satisfaisant (262 caractères)

Fitness Forme c'est une équipe de professeurs tous brevet d'Etat des Métiers de la Forme, c'est un nettoyage et une désinfection des équipements garantissant une hygiène parfaite, c'est la marque TECHNOGYM matériel utilisé par les champions, c'est 1350m²

Première balise H1

✔ Présente
✔ Nombre de caractères satisfaisant (36 caractères)

Cours collectifsProgrammes Les Mills

Balises H2, H3, H4

✔ Nombre de balises satisfaisant (5 balises h2, 1 balise h3, 0 balise h4)

Images

✖ Aucune image

CSS inline

✖ 4 CSS inline

Iframes

✖ 2 iframes

Objects

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Scripts

✖ 7 éléments script

Styles

✔ Aucune élément style

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Mots clés

Principaux mots clés

cours
salle
collectifs
cours collectifs
acces
planning
cookies
club
cardio
musculation

Mots clés simples

cours X15
salle X8
collectifs X7
acces X4
planning X4
site X3
forme X3
sport X3
abdos X3
mills X3

Mots clés doubles

cours collectifs X7
collectifs traditionnels X2
cours particuliers X2
power plate X2
cardio training X2
vital forme X2

Mots clés triples

cours collectifs traditionnels X2

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Titre de la page

Balise title

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salle

Mots clés non-utilisés :

cours
collectifs
cours collectifs
acces
planning
cookies
club
cardio
musculation

Balise H1

✖ Mal formée (Ne contient pas suffisamment de principaux mots clés. Nécessite 1 mots clés minimum de plus)

cours
collectifs
cours collectifs

Mots clés non-utilisés :

salle
acces
planning
cookies
club
cardio
musculation

Description

Balise meta description

✖ Mal formée (Ne contient pas suffisamment de principaux mots clés. Nécessite 4 mots clés minimum de plus)
Mots clés non-utilisés :

cours
salle
collectifs
cours collectifs
acces
planning
cookies
club
cardio
musculation

Sous-titres

Balises H2, H3, H4

✖ Mal formées (Ne contiennent pas suffisamment de principaux mots clés. Nécessite 3 mots clés minimum de plus)

salle
acces
club

Mots clés non-utilisés :

cours
collectifs
cours collectifs
planning
cookies
cardio
musculation

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